Vanity Fair

在家閒閒，索性來排個毒。現在是第二天，我ㄧ直都是用老媽給的優淨錠在排毒，前兩天又聽同事說要給我東森賣的很好的暢快人生，不過後來我發現那暢快人生是粉狀，就讓我有點卻步啦！真怪，幹嘛每個家做營養食品的都要把產品搞成粉狀，要吞珍珠粉跟養經粉就已經很讓我頭大了。

說到粉類，記得我娘以前還怕我不吃粉狀的優淨，把它加工在花生醬裡，或是做成沙拉。真是不得不承認我娘做料理的天分，噁心的東西都變好吃了。其實花點巧思，很多東西事物都有變通的方法～

回到排毒，能把腸子清乾淨，然後肚子變超平，真是很有成就感哩～只是每次排毒ㄧ結束，腸子空空的開始屯“貨“，我又好幾天上不了廁所。真懷疑是我腸子太長還是吃的東西不夠多，怎麼老有這種問題。

記得剛吃優淨的時候，除了要痛苦的吞粉之外（基本上我不會吞粉啦！我都是把粉泡到水裡，像吃藥ㄧ樣喝下去:P)，大概八個小時候，肚子就開始絞痛了，像拉肚子那樣。可能ㄧ整包的劑量對我來說太多了吧！（都是我娘堅持整包吃才有用），好在後來出了錠狀，可以用吞的又可以調整吃的量，我排毒的過程才順利多了。

因為會痛到怕，每吃ㄧ次我就會停ㄧ陣子，阿便秘的問題就讓我又ㄧ肚子大便。後來有陣子我很閒，我就連續吃它ㄧ兩個禮拜，沒想到，原來“痛“的過程只是前幾天而已，之後整個代謝就會慢慢變成正常。想想也是，不然腸子裡哪裡來那麼多大便可以排阿～

其實根據老媽的標準優淨療程，用優淨排完毒之後，還要吃ㄧ種能量粉，基本上跟精力湯有點像，就是很多天然營養成份調和成的ㄧ大包粉類（again~)，剛畢業出來工作的那時候我還真的有乖乖吃過小小ㄧ陣子，可是那個粉非常的不容於水，加在哪裡都很噁心。聽說拿它來敷臉淡疤很有用，不過我一直都沒有那個閒情逸致去試。那時候的我也不怎麼能接受，明明有那麼好吃的早餐，幹嘛還要喝這種可怕的東西。呵呵～哪知道幾年後的我，在新加坡，居然會自發性的去調配類似的營養品，阿～時機果然很重要。

經過辛苦排毒的乾淨腸子當然就不能再放進不健康的東西啦～ 就好像去完角質的皮膚最能徹底吸收完整的養分ㄧ樣，所以要搭配能量粉，讓大腸吸收真正的養分，進而也為血液做排毒，大部分的疾病都是血液引起的，而且血液的問題又是來自飲食（gosh i sound like my mom~）。所以記得排毒不只是把該清掉的排出去，同時也要吸收優質的養分，整體的排毒療程才算完整唷！

總之，這就是排毒的原理啦～我個人是覺得若是自己想排毒，也不用特意去買多貴的產品，只要了解原理，自己搭配飲食也是可以做排毒的動作。當然，在這之前還是要多做ㄧ點功課啦！多了解ㄧ點有關保健的常識，為自己跟對身邊的人都是有好處的吧～


p.s. 老媽給的優淨是從特定的生機飲食店才買的到的酵素錠，不過我後來發現，優淨跟東森賣的keto slim根本是ㄧ樣的東西，價格也差不多，有興趣的人可以試試。反正東森有體驗組的機制，如果吃了不滿意還可以退。