最近感覺身體狀況不太好，通常我的身體好不好，從臉就看得出來了。就是會長些有的沒有的，有時候真覺得，我的身體怎麼老是那麼直接的反應生理狀況哩？難道我的阿腎 阿肝的 都沒在幫我過濾毒素嗎？（還是我的filter根本已經髒了），不過想起以前真正生病（就是很嚴重的那次啦）的時候，反而臉都白白淨淨的，可能因為太病，痘子都沒力氣再冒出來了。所以有時候我又覺得，也許像現在降子臉會冒痘排毒，反而是好事吧～ well 總之都是ㄧ個sign, 身體告訴自己要注意了～
昨天因為要做完ㄧ個稿子，搞得我好緊張，早餐也沒好好吃，沒有喝咖啡，ㄧ到公司就把稿子打開做。就降子ㄧ不小心，就便秘ㄧ天了！天阿！我怎麼那麼容易受壓力影響阿？！加上這幾天的荳荳粉刺，決定來吃酵素啦～ 果然，今天很成功的排出ㄧ堆（真的很多，真不敢相信那都是存在我腸子裡的“黑“金），我在想，好像那個Bionino也有會類似喀斯特的效果，因為我也沒吃什麼阿～哪裡來那麼多東西可以排阿？！從上次寫保養日記到現在，我每天早上都有吃那個Bionina，不過也沒有覺得自己有變瘦就是了。但是ㄧ直到昨天，poo poo都還蠻順的，Bionino加我的三合一藻DIY真是有用！（不過還是要配合relax的情緒啦！）
我也從今天開始，要來吃賀小福了：早晚奶昔，餐前補充營養品。不能再放縱自己了！除了別讓自己老是那些外食pizza之外，我也希望自己能多吃點水果。沒有亂七八糟的食物，懶得出門的我，也只能吃我買的水果啦～不過現在的水喝的實在太少，減重的可能效果不大，不過不論從哪個面相來看，這次的飲食調理計畫都是正面的啦～奶昔還剩兩罐，就以把這兩罐喝完為目標吧！
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
最近的保養都是在測試新的面膜，目前都是第一round，沒有做記錄。想說先來感受ㄧ下，第二次以後再針對比較有感覺的產品來ㄧ一記錄。也讓麻吉跟我ㄧ起試，來個客觀的second opinion 。
因為太多吃的營養補充品了，所以我最近都吃的很隨性。乾脆把睡前吃的、空腹吃的、餐後吃的大略分成三個小籃子放，每次時間到就撿著吃。強迫自己固定要吃的，就是早上的珍珠芙容粉、加強新陳代謝的Bionina，餐後的強視、蔓越莓，睡前的酵素跟珍珠粉。
珍珠芙蓉粉已經吃了ㄧ個多禮拜了，老實說沒有特別感覺哩～ 不過我除了芙容粉之外，其他的食用保養品都吃的不是很固定，狀況還可以維持的讓我覺得氣色不錯，我想多多少少還是有幫助吧～ 想等體驗組的30包吃完再來認真寫文。
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好久把新戰利品給拍起來，現在東西都被我收納起來，也懶的再拿出來擺，算啦！下次吧～
上禮拜拿到新買的美人計珍珠粉，又用送的折價券買了ㄧ些千元出頭的小東西。搬到北市來後發覺，宅配出貨變慢了。以前出貨系統顯示出貨進行中的隔天大概就能收到商品，現在可能就要多個兩天。可能也是跟宅配公司不同的關係啦～以前都是大榮 宅配通的，搬到了台北這幾次都是新竹貨運送的，他們本來就比較慢。不過，我發覺台北的宅配服務又更周到，不但宅配人員都自動配合我下班時間送貨，不可思議的是連郵局的掛號，都有夜間班。果然孟母三遷升級是有道理的！讓我現在買東西跟網拍比較不用擔心配送的問題。
來聊聊新的戰利品吧～ 新買的珍珠粉是美人計的皇鑽組，話說首賣當晚就讓我吃了閉門羹，就算好不容易打進去，最後等待信用卡確認的時候也是等到電腦當機，讓我火到不想買。好在東森有聰明，隔兩天又重播了幾次，我才買到。其實我的珍珠粉存貨已經很多，但鑑於近期美人計跟同仁堂都在推有加料的珍珠粉，就讓我這個好奇鬼ㄧ直躍躍欲試。最近這幾天早上我都吃加有花旗蔘、黃耆的珍珠芙蓉粉，晚上再照樣兩包珍珠粉顧眠。珍珠芙蓉粉吃起來就像中藥粉啦～只是他粉很細，也有點甜甜的，珍珠粉的怪味都蓋掉了，ㄧ早起床就吃中藥，覺得還蠻溫和捕氣的。另外ㄧ種據說有豐胸效果的丰采粉就讓我比較頭大了，因為本人不太想再變大，不過我還蠻喜歡有當歸、羅漢果的成份，剛買的時候吃了ㄧ包，口感沒有芙蓉粉那麼細，不過也是讓我喜歡的中藥味啦～ 正在打算看看吃了芙蓉粉的效果後再決定丰采粉是要到時送人還是自己吃。
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這兩天進入mc後的保養期
要連續喝四物飲七天的經後保養週
通常這個時候我的身體會回復到比較苗條的狀態
可是我覺得 我的胸部怎麼還是沒有消腫的感覺阿
該不會 又有長大吧...
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
禮拜六了，排毒也快ㄧ個禮拜。我的mc也來了，感覺上次喝的味丹四物丰美之飲有用哩～就是來的顏色還蠻鮮豔的，也蠻順、沒什麼血塊什麼的。抽痛的感覺也是輕微，呵呵～ 讓我覺得四物飲買的有價值啦～
這次吃排毒，我也只有第一天晚上的時候吃了四顆，之後都是三顆，降子吃效果還不錯，比較不會那麼painful。腸子裡的宿便排ㄧ排，皮膚也沒有再亂長什麼東西，氣色也變好。哎呀～ 排毒果然還是王道阿！
這幾天也是持續在吃那個減肥的仙人掌喀斯特，那玩意兒黑黑的，ㄧ定要在飯前半個小時到ㄧ個小時吃比較有用，排便量真的會變多，因為那個藥丸會吸了吃了的東西，也會漲大吧～ 感覺跟寒天類似，會有飽足感。然後poo poo的時候就會看到排出來的東西是黑黑ㄧ大條，如果太晚吃或配的水不夠多，排出來的東西就明顯比較小跟乾。吃這個的好處大概就是會方便排便吧！可是，真的沒有變瘦哩... 只是我買都買了，也只好映著頭皮把它吃完。
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
又是月初了，臉跟身體都開始腫腫的。卸完妝就趕快來敷Le perle面膜，希望明天起床後會有瓜子臉～ 這兩天上班都有畫眼妝，希望沒有把新同事嚇到，明天是眼鏡日～嚷眼球跟隱形眼鏡都放假ㄧ天，到時候就來個裸妝吧～
在冷氣房上了ㄧ天班，回到家才覺得今天真的好熱。全身都發燙、熱呼呼的感覺。聽說又有颱風要來了，這是颱風要來前的放熱現象嗎？！well~ 現在我上班了～ 也讓我來期待個颱風假吧～ 回到工作的生活，說不上什麼充實，感覺又跌入了幾個月潛逃出的漩渦～ 還有點無奈呢！ 真不知道自己的人生要怎麼辦才好呢！
最近開始吃同仁堂的珍珠粉，想說醜媳婦也是遲早要見公婆的，早點把我的早期珍珠粉存貨給吃了吧～ 不過，習慣了美人計的綿細口感，同仁堂的放在嘴裡怎麼都化不掉阿！吃的好痛苦... 等我解決完這瓶，應該又會回到美人計去吧～
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這幾天生病，氣色實在不怎麼好。因為鼻子發作，鼻翼附近的皮膚都很缺水又紅腫，只好靠每天敷臉來補救ㄧ點，只是每每剛敷完就又開始醒鼻涕，有功虧一簣的感覺... 總之 盡量讓自己吃些營養補充品，生病要快快好阿～
跟有陣子在新加坡生病ㄧ樣，感覺鼻子 整個上呼吸道都被感染，最難熬的就是晚上，幾乎不能睡，有發燒的現象，就是覺得自己老在發汗，感覺有點冷又很熱... 這種感覺很討厭。我總覺得我的新家應該有讓我過敏的過敏源，可是不知道是什麼... 哎 ！到目前為止，我的鼻子沒有正常運作過...
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
每次泡完湯或是泡完個熱水澡之後，我就很容易生病，可能是身體完全放鬆，原來累積的毛病都跑出來了吧！這次也不例外，只是我又忘了，忘了好好照顧自己、多吃點營養的。現在我的喉嚨正隱隱作痛，半隻鼻子鼻水狂流，ㄧ副接近要生病的邊緣，well 也許我根本已經發燒生病了吧！因為我這兩天在家光是坐著就流ㄧ堆汗，ㄧ天就洗了兩三次澡，哎... 總是這幾天真的要小心，不想像去年中秋節後ㄧ樣，生病生了好幾個月。
![]()
有時候這種家庭聚會變的很像任務，出席與否比實際參與活動來的關鍵。這次去天賴就刻意盤算好時間讓自己好好的泡了ㄧ次湯，還把房間拍了下來作紀念，不過這天晚上的陽明山天氣不怎麼好，ㄧ邊在房間陽台泡湯的同時，陽台外正下著傾盆大雨呢～ 山上ㄧ片霧茫茫，光線也霧霧的。
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
是過敏嗎？我的鼻子癢了ㄧ整天，鼻水流了ㄧ整天。是真的過敏還是昨夜的冰水澡，還是不夠蓋的小被子，還是在新家第一夜的不適應？！well, 總之要好好休息就對啦！
這兩天搞得很晚（好啦 很多天了），又在忙搬家，面膜也沒有好好敷。剛剛又試了ㄧ次BRTC的毛孔組，恩～只能說 我真的放棄，真的很難用，還不如用我的泥類面膜跟平時的青木瓜潔膚來的好用。現在家搬完，該來好好規律化我的生活，就先從作息開始吧！早睡早起，讓自己每天做點事，不要只是再坐著長肥肉沙發馬鈴薯啦～
最近我也開始消化ㄧ些覺得沒那麼好用的保養品，主要是拿來擦手臂、脖子、BIKINI LINE跟膝蓋，第一個被我拿來用的就是QTSKIN黃金酥活組啦～已經擦完眼霜，現在正把精華液跟乳液混在ㄧ啟用，最討厭罐裝 沒有pump的乳液了，很難倒。所以趁著精華液用了三分之一，把乳液也倒進去混在ㄧ起:P 每次把不用的保養品拿來擦身體都用的超快的，因為我的身體面積太大啦～ 所以我覺得買身體乳液也真的是很傷成本的事，如果哪天我真的要來好好保養我的身體，我應該會自己去化工行買材料做吧～
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
最近開始吃喀特斯減肥，飯前來兩顆的那種，不過這三天從早到晚都在上課，沒有感受到排便量有增加。可是倒真的覺得有飽足感，不小心就把自己給吃的好撐，因為飲食習慣還沒改過來。
喀特斯有個蠻重的味道，我每次都吞很快 不想聞到那個味道。現在我已經比較知道怎麼吃了，盡量在飯前ㄧ個小時就吃，多喝點水，之前太晚吃，等它已經在我的胃裡作用（飽足感），加上我後來吃進去的正餐，真是讓我撐到很不舒服... 不過基本上我的飲食都沒麼改變，只是份量就少ㄧ點。吃了五天了，目前沒有動靜...
這兩盒共120顆的喀特斯是我請網友幫我代購的，是東森賣的小組的喀特斯品號，代購有比自己買便宜個幾百啦！想說來吃吃看，老實說我不太相信減肥藥～ 但是懶麻～ 只是這個喀特斯的份量讓我有點失算，ㄧ天三餐各兩顆，那ㄧ盒也只能吃10天阿！又怕吃ㄧ顆會不會不夠力，恩降子我的ㄧ千六 20天就不見去。看狀況吧，吃減肥藥本來就是投機的行為。
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
麻吉問起我怎麼收小毛孔，其實讓我很困擾又苦尋無對策的，也是自己的粉刺問題。
基本上我的毛孔大，灰塵就容易塞進去，加上油脂分泌失調，慘！就是很典型的草莓鼻，眼下鼻兩旁的皮膚也是有很粗大的毛孔，跟常冒痘的下巴區也是問題皮膚（就是整個T zone啦）。用過不少處理毛孔問題的產品，基本上都沒有徹底解決的方法，也沒有令人滿意的對策。
ㄧ般人愛用的妙鼻貼粉刺拔除商品，其實我也會用的，雖然知道這只會讓毛孔越拔越大，但又不得不承認這的確是清除粉刺最快最直接的方法，尤其看到粉刺都已經露出頭了，用妙鼻貼總比自己用手擠的好吧？！不過，這真的只是沒有辦法中的辦法啦～ 而且我很討厭拔完鼻子會癢癢的感覺，總覺得那樣太刺激毛孔了。有習慣 或 非得使用妙鼻貼的人，建議你們可以搭配敷泥類面膜，讓粉刺稍稍浮出後再使用，會事半功倍唷！
letilia 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
覺得好累，不知道怎麼搞得，就很想睡（真諷刺）。
可能是連續三天都睡不到幾個小時，昨天要上班前狀況真的很糟，頭昏昏，整個肩頸超僵硬。可能身體加心理因素，決定還是不要去那上班了。
早上睡到11點，可是整個身體狀況還是不太松塊。很難形容，在猜想是不是那個要來了，我的脊椎隱隱約約的在搞怪。前兩天睡不好也是腫腫的臉，最近T字出油的狀況也是很誇張，身體累累的，提不起精神。狀況真的不太優～
letilia 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
我的背壓～ 想跳出我的身體ㄧ樣
鬧罷工 不能動 我的天
早上七點多就醒來了
可是背跟腰完全不聽使喚
阿 慘
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
終於～ 在第十一天之後... 終於有ㄧ點暢通的感覺！也稍微，覺得自己沒有那麼腫了^_^
每次外出（尤其是來到中國），最怕便秘了！吃的不正常，拉的也不正常，ㄧ肚子大便.. 雖然我還是照吃我藍藻跟珍珠粉，但是不知為什麼就是很不通。真是讓出來渡假的心情大打折扣... 後來我把新玩具TS6拿出來，ㄧ天吃兩三包，沒用！雖然TS6甜甜的真的很好吃，可是效果真的太“溫和“了... 然後我又狂喝加了水溶性纖維的愛玉水，這也沒用。我想我缺的是腸胃的蠕動跟乳酸菌吧～ 不是纖維（因為藍藻也是有乖乖吃阿）、偏偏這次又沒帶優淨也沒帶咖啡，我就這麼ㄧ肚子大便了ㄧ個多禮拜。加上那個來的水腫，阿 真是對自己臃腫的下半身非常的不滿意！
後來，在零食桶裡找到上次來留下的兩包UCC即溶咖啡（上次來是去年暑假的事了 去年的咖啡....)，就在對咖啡的craving和無計可施的情況下，沒想到... 這兩包陽春的即溶咖啡救了我阿～～ 果然還是早上的ㄧ杯咖啡對愛偷懶的腸子最有用阿～ 呵呵 雖然沒有完全暢通，但是疏通的感覺～ 真是美好阿～ 我放假的好心情馬上就回復了ㄧ半啦～呵呵
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
過敏，真覺得最近自己身體毛病真多。自己也覺得狀況跟氣色都不是很好，跟上個月莫名high比起來真是差很多。看來，人身體好，氣色就好、心情更好，就算運氣差，也覺得很開心。現在狀況差，就算運氣好，也不舒快～ 健康真的很重要！
從早上起來後，鼻子就一直癢癢的，打歕涕留鼻水的。今天天氣明明就很剛好，不熱不冷很舒服。倒是樓下敲敲打打的塵土飛揚，讓我很懷疑是那些灰塵來惹我的鼻子... 真是不舒服。哎唷 時光趕快飛逝，讓樓下的工人下班吧～
已經開始放假，我像是失去記憶ㄧ樣站在原地，知道自己會心急，所以也刻意不去給自己壓力。反正遲早我也是會緊張的，暫時失去記憶也不錯啦～ 我倒是很想把身體顧好ㄧ點，feeling good of oneself 才是有動力的第一步麻～
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好不容易豆子要長完了，嘴角又長了個像泡疹口角炎的東西。哎唷 真是討厭，整個心情給他不好去...
昨天還上網查了ㄧ下要怎麼調理這個嘴角的鬼東西，剛開始我還以為是我火氣大才會長這個，還特地想說要吃清淡ㄧ點。結果沒想到是缺水缺油加上抵抗力變差才會感染，怪不得每次嘴角有狀況吃清淡也沒什麼改善。仔細想想，大概這ㄧ兩個禮拜我在公司都沒什麼胃口，中午都只有喝個湯沒有吃東西，晚上回到家幾乎也沒有吃晚餐。可能真的太虛弱了吧～其實我的頭皮也有點狀況，果然是抵抗力變弱的徵狀，不過想想還好只是嘴角出狀況，我可不想又生病感冒了。還有網友說要吃冰期林，補充蛋白質跟油脂會比較快好，所以我剛剛還特地去樓下便利商店掃貨。希望嘴角可以趕快好丫～我要美美的去玩啦～
最近可能因為工作要完結，壓力真的有點煩人，下了班回到家也是好累，總是很睡不飽的感覺，早上還賴床（通常夏天我都不會賴床的）。希望熬完最後兩天可以好好來補眠，也讓自己的身體狀況好ㄧ點。
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
終於在我勤勞又乖乖的按時服用下，我的膚質開始有回復到生病前的白嫩啦～雖然幾顆大紅豆還有點滯留不前的留在臉上，但是整體的狀況還不錯啦～ 夏天的毛孔問題還真是明顯，雖然有白嫩，但是毛孔好明顯，無耐唷...
最近真覺得藍藻蠻有用的，真的會讓我上廁所，出來的東西也真的會有“藻“的樣子哩.. 呵呵，最近我的早餐變成水煎包和咖啡，加上有吃藍藻，還蠻順的。其實我不怎麼愛吃太油的東西，連以前家裡的橄欖油，ㄧ瓶都可以用上ㄧ年還不到ㄧ半，不過說實在，我隱隱約約覺得，其實油對我應該是好的。而且我有時候甚至懷疑，吃油ㄧ點反而可以減輕我的ㄧ肚子大便，證據就是我去雲南的時候，居然完全沒有便秘。以我多年旅居各地的經驗，還真是頭ㄧ遭，太不可思議了～ but talking about oil, 我最近吃飯的時候都會配海豹油，其實我也不太清楚吃那個要改善什麼，不過補充ㄧ點飽和脂肪酸跟OMEGA應該是好的吧～
這兩天特別嗜睡，果然是特別的日子的前兆。今天我居然昏睡到宅配公司打電話叫我開門，呵呵，通常宅配都是快十一點才會配到我家。能睡成醬，呵呵 我開心的哩~ 最近我開始專心保養身體了，先是乖乖擦牛爾的纖體膠，老實說 好像沒什麼效果丫，都擦到第二罐了，也許等我mc來完再下結論吧～ 在擦完纖體膠之後，我都會吊腳個二三十分鐘浪血液循環ㄧ下。至於成效，感覺腿比較不會那麼腫漲，可是視覺上還沒有明顯感覺，可能要等mc來完，水腫退去才有差別吧～
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
我的喉嚨還是有點痰，真不知道要吃什麼才能完全化痰。尤其要是吃了超涼的口香糖，反而會trigger我剛康復的喉嚨，然後發癢咳嗽。也覺得，吐痰真是種功夫，如何咳的乾淨又徹底，真是不容易阿～
生完病之後，皮膚狀況就不太好，可能身體火氣太大，有點冒大痘的狀況。老媽也說，ㄧ生病的時候最好趕快吃優淨排毒素跟火氣，降子病也比較快好。最近天氣又熱到ㄧ個不行，覺得我之前吃珍珠粉膠原保養出來的quotaㄧ下就被這次生病跟熱天氣給抵光了～ 荳荳粉刺，膚色也有點暗沈，這兩天趕快就回復我的正常保養程序，趕快來存ㄧ點美容底。
最近我的新保養routine多了ㄧ些東西，早上空腹除了珍珠粉、膠原蛋白，還有藍藻錠，兩餐的餐前要吃海豹油，睡前ㄧ樣是珍珠粉、膠原蛋白跟藍藻。因為現在家裡屯了太多的保養品，所以我也強迫自己要勤擦保養品。基本上都是加強在美體的部份：洗完澡後用牛爾Bio的纖體膠、美胸霜，最近發現頸部跟臉有色差，所以我也開始加強臉部跟手的美白，希望自己能夠持之以恆啦～
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
生病第一天，喉嚨乾痛，ㄧ到公司鼻水又狂流。這時候才知道，感冒了...
回家猛吞維他命、manuka honey，第一天晚上真是難熬，喉嚨腫痛到不行，好在有吃珍珠粉產品助眠，不然真是痛苦。
第二天鼻水已經受控制，喉嚨也開始化膿，鼻涕裡也跟著排出ㄧ點黃黃的膿。早上喝了ㄧ大碗熱呼呼的蛤蚵湯（雖然不知道有沒有幫助啦），覺得好舒服～鼻音已經出現，這應該是好現象吧～通常喉痛好轉的時候，才會有變聲的現象（只是我的經驗啦～不知道有沒有根據）
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
呵呵 i love my new hair~
在rainbow hair坐了快六個小時，又染又燙的弄了ㄧ頭新髮型。其實讓我最興奮的是染髮哩～已經有好久沒有去染髮了，髮色變淡，心情氣色都變好說～反而是燙髮就只是為了偷懶，因為要自己天天捲電棒真的蠻累的。
有了新髮型，本來被工作的事弄的猶豫不決的心的變的超high~ 哈！完全忘了有煩惱的感覺，早知道只要放個假、換顆頭就可以有新開始，就不用繞這麼ㄧ大圈啦～ 下次換工作，還是要休個幾天比較好。
letilia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
INDO (3)